Silent Season Edition

Zwischen Lichterglanz und Jahresendtrubel dürfen Sie sich eine Pause gönnen – ganz für sich.
Dieses Retreat lädt Sie ein, inmitten der stillen Berglandschaft des Allgäus zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Im stilvollen Ambiente des Hotel Franks erwartet Sie ein wohltuender Mix aus kraftvollen Flows am Morgen, entschleunigenden Yin-Einheiten am Abend sowie regenerierenden Sound- und Achtsamkeitssessions.

In liebevoll gestalteten Yogaeinheiten entsteht Raum für Bewegung, Stille und bewusste Momente – perfekt, um dem vorweihnachtlichen Trubel für ein paar Tage zu entfliehen. Ein Inside Flow Special bringt noch einmal frische Energie auf die Matte – mit Musik, Gefühl und Flow. Zwischendurch bleibt genügend Zeit für Spaziergänge durch die winterliche Natur, eine kleine Auszeit im großzügigen Wellnessbereich oder ein gutes Buch mit Blick auf die verschneiten Berge.

Die Magie der stillen Jahreszeit spürbar machen – genau darum geht es.

Zeit nur für Sie

Zeit von Ihnen, für Sie – zum Abschalten, zur Ruhe kommen und die Seele baumeln lassen. Zeit gefüllt mit Bewegung, Breathwork, Meditation und Journaling. Ihre Chance, eine neue, bewusste Verbindung zu sich selbst zu schaffen. Finden Sie Ihren Sweet Spot – fernab von Hektik und Stress, in einer Atmosphäre von Entschleunigung und Leichtigkeit.

Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn Sie beispielsweise früher Schlafen gehen möchten oder später aufstehen und daher eine Einheit ausfallen lassen, ist dies völlig in Ordnung.

Yoga-Stile

Vinyasa Yoga: Fließende Bewegungen, die Asanas sanft oder dynamisch miteinander verbinden. Wir nehmen uns Zeit für Ausrichtung und fokussieren uns auf spezielle Schwerpunkte wie z.B. Schultern, Hüften oder Armbalancen.
Inside Flow: Eine moderne, musikalische Variante des Vinyasa, die dich tief mit dir selbst verbindet – fließende Sequenzen im Einklang mit deinem Atem und der Musik.
Yin Yoga: Sanft und tiefgehend, schmelze in die Asanas und erlebe Loslassen auf körperlicher und mentaler Ebene. Raum schaffen für Neues, einfach im Moment sein.