EINATMEN. AUSATMEN. BEI SICH SEIN.
Ein Retreat für alle, die innehalten, Kraft schöpfen und sich selbst neu begegnen möchten.
Atemarbeit, Achtsamkeit und Entschleunigung – in der wohltuenden Ruhe des Allgäus.
DAS IST ALLES DABEI:
- 3 Übernachtungen
- Inklusive ¾ Verwöhnpension mit Frühstücksbuffet, Nachmittagsjause und 5-Gänge Gourmetmenü am Abend
- über 3000 qm exklusiver Wellnessbereich mit viel Platz zum Ruhen, verschiedene Saunen und großes Schwimmbad
Im Garten: beheizter Infinitypool mit Bergblick. Adults-Only Spa auf der Dachterrasse - Alle Franks Inklusivleistungen
flow yoga BEI FRANKS:
- vielseitiges Pilates & Meditationprogramm
- abwechslungsreiche Aktivitäten: entspannte Spaziergänge & Wanderungen, Wellness
- Kuschelbademantel und Wellnesskorb für den gesamten Aufenthalt
- Vitalbar mit kleinen Snacks, Grander-Wasser und Säften
- Gästerucksack auf Ihrem Zimmer
Mit jedem Atemzug mehr bei sich.
Eine Auszeit, die nicht nur entschleunigt, sondern Sie auf einer tieferen Ebene berührt. Beim Frühlings-Atem-Retreat im 5* Hotel Franks lernen Sie, wie Ihr Atem zur Kraftquelle werden kann – für innere Ruhe, Gelassenheit und neue Lebendigkeit.
Inmitten der stilvollen Atmosphäre unseres Hauses und begleitet von Eva-Maria Gehring – Atem- und Körpertherapeutin BV-Atem® – erleben Sie vier Tage voller Achtsamkeit, Präsenz und Selbstwahrnehmung.
Mit einfachen Übungen, sanften Dehnungen und bewusstem Atemspüren lösen sich Spannungen – das Nervensystem reguliert sich, der Körper darf loslassen, der Geist zur Ruhe kommen.
Retreat-Inhalte:
- Atemsessions im Sitzen, Liegen & Stehen
- Arbeit mit Stimme, Dehnung, Klang & Körperwahrnehmung
- Zeit für Regeneration & bewusste Integration
- Optionales Abendessen in inspirierender Runde
Für wen:
Für alle, die zur Ruhe kommen, ihre Mitte stärken und sich selbst näherkommen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.
Retreatleitung:
Eva-Maria Gehring
(Atemraum Allgäu – zertifizierte Atem- und Körpertherapeutin BV-Atem®, Heilpraktikerin Psychotherapie)
3 Nächte im EZ Classic