In der Tiefe ankommen

Ein Tages-Retreat für Körper, Herz & Seele – mit Jeannette & Ralf Wiegard

Sanfte Bewegung, Stille und die nährende Kraft des Wassers: Dieses Retreat lädt Sie ein, sich selbst wieder ganz nahe zu sein. In einem geschützten Raum, getragen von Achtsamkeit und Erfahrung, entsteht eine tiefe Verbindung zu Ihrem Inneren. Ein halber Tag, der lange nachwirkt – mit inspirierenden Impulsen, wohltuender Berührung und Zeit für das Wesentliche.

Am Abend sind Sie herzlich eingeladen zum Impulsvortrag mit Ralf Wiegard:
„Die 5 Sprachen der Liebe“ – offen für alle Gäste im Haus.

Was Sie erwartet:

• Sanfte Yin Yoga- & Restorative Sessions
• Loslassen, atmen, ankommen – in ca. 60 Minuten bringen Sie Körper und Geist in Balance
• Geführte Meditationen & Atemreisen
• Tiefer eintauchen – achtsames Atmen & meditative Stille (ca. 60 Minuten)
• WasserShiatsu (WATSU)
• Geborgenheit im Wasser – eine tief entspannende Sequenz (ca. 30 Minuten)
• Achtsame Ankommens- & Fürsorge-Rituale
• In Verbindung mit sich selbst – nährende Impulse zum Start (ca. 60 Minuten)
• Inspiration & Impulse für den Alltag
• Übungen, Gedanken & kleine Rituale für zu Hause (ca. 60 Minuten)
• Zeit zum Spüren & Auftanken
• Raum für Sie – ganz ohne Erwartungen (ca. 30 Minuten)
• Skript mit Übungen & Impulsen für zu Hause

In der Tiefe ankommen – Ein Retreat für Körper, Herz & Seele
Tages-Retreat am 11.Oktober 2025 im Hotel Franks
Mit: Jeannette & Ralf Wiegard – Yogalehrende, Wegbegleiter & Raumhalter
Dauer: 5 Stunden Tages-Retreat, Beginn 11.00 Uhr