Vier Tage für sich selbst
Vier Tage für sich selbst. Und für den Körper, den man manchmal ein bisschen zu sehr vergisst.
Unser Dezember-Retreat dreht sich nicht ums Können — es ist eine Einladung, sich zu bewegen, zu atmen und wieder bei sich anzukommen. Die Pilates-Trainerin Susanna Urbanus begleitet Sie durch vier Tage mit Einheiten, die sowohl für Einsteigerinnen als auch für Fortgeschrittene passen. Jede Stunde wird individuell angepasst — Sie müssen nichts können. Sie müssen nur kommen.
DAS IST ALLES DABEI:
- 3 Übernachtungen
- Inklusive ¾ Verwöhnpension mit Frühstücksbuffet, Nachmittagsjause und 5-Gänge Gourmetmenü am Abend
- 6 Pilates-Einheiten inkl. Stretch & Relax und Stabilität
- über 3000 qm exklusiver Wellnessbereich mit viel Platz zum Ruhen, verschiedene Saunen und großes Schwimmbad
Im Garten: beheizter Infinitypool mit Bergblick. Adults-Only Spa auf der Dachterrasse - Alle Franks Inklusivleistungen
Pilates BEI FRANKS:
- vielseitiges Pilates & Meditationprogramm
- abwechslungsreiche Aktivitäten: entspannte Spaziergänge & Wanderungen, Wellness
- Kuschelbademantel und Wellnesskorb für den gesamten Aufenthalt
- Vitalbar mit kleinen Snacks, Grander-Wasser und Säften
- Gästerucksack auf Ihrem Zimmer
Programm (6 Pilateseinheiten):
10.12.2026 | Tag 1: Donnerstag – Ankommen & Kennenlernen
• 16.00 Uhr Welcome & Come Together mit Begrüßungsdrink im Empfang des Hotels
• Anschließend gemeinsamer Gang in den Raum der Pilates-Einheiten
• 16.30 Uhr Kennenlernen & kurze Einführung in die Historie von Pilates
• 17.00–18.00 Uhr Pilates Beginner Class – Basics & Foundations
11.12.2026 | Tag 2: Freitag
• 08.00–09.00 Uhr Pilates Morning Flow mit kräftigenden und stretchenden Elementen
• 17.00–18.00 Uhr Pilates Full Body Class mit Schwerpunkt Core Stability
12.12.2026 | Tag 3: Samstag
• 08.00–09.00 Uhr Pilates Lower Body – Legs, Booty & Back | Fokus auf Rückenkräftigung sowie Mobilität der Hüftgelenke
• 17.00–18.00 Uhr Pilates Upper Body | Class für starke Arme und Schultergürtel-Stabilität
13.12.2026 | Tag 4: Sonntag – Abschluss
• 08.00–09.00 Uhr Pilates Faszien Flow
mit Full Body Stretching & entspannendem Abschluss
Vier Tage, die sich anders anfühlen als der Rest des Jahres. Wenn Sie mögen, freuen wir uns sehr, Sie im Dezember bei uns begrüßen zu dürfen.
Plätze sind begrenzt — melden Sie sich gerne direkt bei uns. Wir erzählen Ihnen beim Anruf auch gerne mehr, damit Sie wissen, was Sie erwartet.
3 Nächte im EZ Classic
inkl. ¾ Verwöhnpension, Pilates-Einheiten, u.v.m.